Tiết lộ 3 công thức pha trà đào tại nhà cực kỳ đơn giản
Mùa hè đến mang theo những ngày nắng nóng, khó chịu, một ly trà đào ướp lạnh trở thành món giải khát cực đã. Hiện nay, ngoài trà đào truyền thống thì còn có các loại trà đào khác, được chế biến theo các công thức đơn giản, dễ làm. Trong bài viết này, Monaco sẽ mách nhỏ 3 công thức pha trà đào ngon nhất, mang lại đa dạng tác dụng đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Xem thêm: Cà phê Pod là gì?
Các công dụng của trà đào đối với sức khỏe?
Trà đào hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Vì đào chứa vitamin A nên rất thích hợp cho những người bị bệnh về mắt.
Giúp xương khớp trở nên chắc khỏe.
Trà đào có thể giúp hỗ trợ những vấn đề về đường ruột.
Trà đào chứa 80% là nước, bởi thế hàm lượng chất xơ rất cao, phù hợp với những người đang muốn giảm cân.
Đặc biệt, uống trà đào thường xuyên có thể giảm thiểu được việc hình thành các khối u trong cơ thể.
Xem thêm: Cafe nhượng quyền là gì?
3 công thức pha trà đào chuẩn vị tại nhà
Trà đào truyền thống
Nguyên liệu làm trà đào:
Trà túi lọc cozy: 1 gói
Boduo đào: 40 ml
Cốt chanh: 12 ml
Nước đường: 7 ml
Đá bi: 1 ly
Đào ngâm: 3 lát
Cách làm trà đào truyền thống chuẩn vị.
Xem thêm: Những loại máy pha cafe mini hot nhất hiện nay.
Cách thực hiện:
Hãm một gói trà với 40ml nước sôi, trong vòng 3 phút.
Cho vào bình nước cốt chanh, nước đường, mứt đào, cốt trà đã ủ, đá bi vào và lắc đều.
Cho trà đào truyền thống ra ly, trang trí và thưởng thức.
Trà đào cam sả
Nguyên liệu:
Trà túi lọc: 1 gói
Sả cây
Boduo đào: 40 ml
Cam: nửa quả (dùng lát trang trí) + cốt chanh nếu cam ngọt
Nước đường: 7ml
Đá bi: 1 ly
Đào ngâm: 3 lát mỏng
Trà đào cam sả - công thức mới được nhiều người ưa chuộng.
Cách thực hiện:
Hãm 1 gói trà với 40ml nước sôi cùng với sả (đã cắt lát nhỏ) và ủ trong vòng 3 phút.
Vắt nửa quả cam, nếm thử cam ngọt hay chua. Nếu như chua quá thì thêm nước đường, ngọt thì thêm chanh. Sau đó cho tất cả những vật liệu vào bình rồi lắc đều.
Cho trà đào cam sả ra ly, trang trí và thưởng thức.
Trà đào hạt chia
Nguyên liệu:
Trà túi lọc cozy: 1 gói
Boduo đào: 40 ml
Cốt chanh: 12 ml
Nước đường: 7 ml
Đá bi: 1 ly
Đào ngâm: 3 lát
Hạt chia: 20gr
Trà đào hạt chia – hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Xem thêm: Cà phê phin và những điều bạn chưa biết?
Cách thực hiện:
Hãm 1 gói trà với 40ml nước sôi cùng với sả (đã cắt lát nhỏ) và ủ trong vòng 3 phút.
Cho vào bình lắc nước cốt chanh, nước đường, mứt đào, cốt trà đã ủ, 1 muỗng canh hạt chia ngâm nở, đá bi vào lắc đều.
Cho trà đào hạt chia ra ly, trang trí và thưởng thức.
Trà đào bao nhiêu calo?
Trà đào là thức uống phổ biến cho những ngày nóng bức. Đây là thức uống mang trị giá dinh dưỡng cao, đồng thời có thể góp phần vào quá trình giảm cân hiệu quả. Vậy, trà đào bao nhiêu calo?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g đào thì chỉ có 46kcal. Theo đó, trong 1 ly trà đào thì sẽ chứa khoảng 80 đến 120kcal. Điều này cũng tùy thuộc vào những nguyên liệu đi kèm, có thể làm cho lượng calo trong đào tăng hoặc giảm.
Nếu như kết hợp uống trà đào với chế độ ăn hợp lý, luyện tập thường xuyên sẽ đạt hiệu quả cao trong giai đoạn giảm cân. Bởi vì trà đào có thành phần chính là nước, khoáng chất và vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố, đem đến cảm giác no lâu, no nhanh.
Lưu ý: Bạn nên uống trà đào trước bữa ăn khoảng 30 phút để có thể kiểm soát cơn đói cũng như liều lượng ăn.
Trên đây là các công thức pha trà đào vô cùng dễ làm ngay tại nhà. Hy vọng với những thông tin mà Monaco chia sẻ sẽ giúp bạn pha chế được những ly trà đào thơm ngon, bổ dưỡng. Liên hệ với Monaco qua hotline để được tư vấn về các bước setup quán cafe.
Nhận xét
Đăng nhận xét